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LowCarb
O que você vai aprender:
✅ Não existe a MELHOR DIETA!
✅ A 1ª Estratégia e mais IMPORTANTE!
✅ Entendendo a Low Carb
✅ A Diretriz completa da Low Carb
✅ Montando seu prato na Low Carb
✅ Quais alimentos eu devo evitar na Low Carb?
✅ Quais alimentos eu posso comer na Low Carb?
✅ O que beber em uma dieta Low Carb?
✅ Como comer em restaurantes em Low Carb?
✅ Lista Simples e Rápida da Low Carb
✅ O que eu devo esperar da Low Carb?
EU QUERO ESSE 🤩
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Vitamina D
O que você vai aprender:
✅ Um guia detalhado para iniciantes
✅ O que é Vitamina D?
✅ O que ela faz em seu corpo?
✅ A luz do sol é uma maneira eficaz de obter vitamina D ?
✅ Quanto tempo de sol em preciso?
✅ Melhores Fontes de Alimento
✅ Sintomas de Deficiência
✅ Benefícios potenciais para a saúde
✅ Quanto você deve tomar?
✅ Os outros Nutrientes
✅ O que acontece se você tomar muito?
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✅ O que é Vitamina D?
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DIVAS
O que você vai aprender:
✅ O que é ENDOMETRIOSE?
✅ Sinais e Sintomas
✅ Fatores de Risco
✅ O que é ENDOMETRIOSE?
✅ Diagnóstico e Tratamento
✅ Alimentação como Tratamento
✅ Suplementos como Tratamento
✅ Diagnóstico Precoce
✅ O que é Gestrinona?
✅ Maneira de usar Gestrinona
✅ Indicações da Gestrinona
✅ Vitaminas como aliado
✅ Temperos como aliado
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Cetogênica
O que você vai aprender:
✅ Bem vindo a Dieta Cetogênica
✅ Afinal, o que é a Dieta Cetogênica?
✅ Os 4 tipos de Dieta Cetogênica
✅ O que é Cetose?
✅ Como sei se estou entrando em Cetose?
✅ Sou Atleta, ou faço exercícios...
✅ Benefícios da Dieta Cetogênica
✅ Quais alimentos comer, e quais não?
✅ O que comer nos intervalos das refeições?
✅ O que comer fora?
✅ Como evitar Efeitos Colaterais
✅ Suplementos que vão te ajudar!
✅ Perguntas Frequentes
EU QUERO ESSE 🤩
✅ Bem vindo a Dieta Cetogênica
✅ Afinal, o que é a Dieta Cetogênica?
✅ Os 4 tipos de Dieta Cetogênica
✅ O que é Cetose?
✅ Como sei se estou entrando em Cetose?
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